حملات خشم

شروع سریع و شدید خشم (که گاهی اوقات حمله خشم نیز نامیده می شود) می‌تواند یکی از ویژگی‌های افسردگی باشد. این حملات با شروع سریع اغلب به شکل نامتناسب با موقعیت توسط مسائل بی‌اهمیت ایجاد می‌شوند و می‌توانند دیگران را غافلگیر کنند.

ارتباط بین خشم و افسردگی

برخی شواهد نشان می دهد که اختلال عملکرد سروتونرژیک ممکن است تا حدی عامل خشم ناسازگار و افسردگی اساسی باشد. به عبارت دیگر، مواد شیمیایی عصبی در مغز شما ممکن است از تعادل خارج شده باشند. به همین دلیل، داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی نیز ممکن است به تسکین علائم خشم کمک کنند.

خشم به درون هدایت شده

زیگموند فروید معتقد بود که افسردگی ناشی از خشم سرکوب شده و هدایت شده به سمت خود است، نه اینکه از بیرون ابراز شود. در واقع، خشم به درون در کسانی که افسرده هستند رایج است. این عملِ تبدیل خشم به درون می‌تواند شدت افسردگی را بدتر کند و یک چرخه معیوب ایجاد کند. گوش دادن به منتقد درونی شما می‌تواند افسردگی را بدتر کند و انجام کارهایی را که می‌تواند به کاهش علائم کمک کند (مانند انجام فعالیت‌هایی که زمانی از آنها لذت می بردید، گذراندن وقت با افراد دیگر، ورزش و غیره) دشوار می‌کند. این باعث می‌شود که در طول زمان احساس ناتوانی و منفی نسبت به خود بیشتری کنید.

عصبانیت درونی در افسردگی در حقیقت منعکس کنندۀ یک ندای درونی منفی بیش از حد انتقادگر است که از احساس عمیق شرم و یک خود آسیب‌دیده برمی‌آید.

خشم به بیرون ابراز شده

آنهایی که افسرده هستند، گاهی خشم خود را به سمت بیرون برمی گردانند و شرایط بیرونی و اطرافیان خود را سرزنش می کنند.

افسردگی می‌تواند احساسات منفی را تشدید کند که کنترل آن‌ها سخت است، و پس از آن، بعد از ابراز شدید و کنترل‌نشدۀ این احساسات منفی در مورد نحوۀ ابراز خودتان احساس گناه داشته باشید. در حقیقت خودتان موقعیتی را ایجاد می‌کنید که از خودش تغذیه می‌کند و فرار از آن بسیار دشوار است.

در نهایت ممکن است مشکلاتی در زندگی شخصی و حرفه‌ای شما ایجاد شود. به عنوان مثال، اگر نمی‌توانید با استرس در محل کار مقابله کنید، ممکن است به همکاران، مدیران یا حتی مشتریان حمله کنید.

كودكان نيز افسرده مى شوند

نويسنده:امین جزایری
منبع:روزنامه جوان

نه تنها بزرگسالان افسرده مى شوند، بلكه بچه ها و نوجوانان نيز به افسردگى كه بيمارى قابل علاجى است، مبتلا مى شوند. در حدود پنج درصد كودكان و نوجوانان در جامعه از افسردگى رنج مى برند. كودكانى كه زير فشار استرس اند در معرض خطر بيشترى براى افسردگى هستند. اين كودكان اختلالات توجه، يادگيرى يا اضطراب دارند. افسردگى مى تواند جنبه خانوادگى داشته باشد. رفتار كودكان و نوجوانان افسرده با رفتار بزرگسالان افسرده متفاوت است.

چه زمانی می توانیم بگوییم که کودکمان افسرده است ؟

علایم افسردگی در کودکان می تواند تحریک پذیری ، عصبانیت ، نوسانات خلقی و روحی و گریه ی زیاد باشد ، از سوی دیگر احساس بی کفایتی که کودک همواره بگوید مثلا من نمی توانم کاری را درست انجام بدهم و نا امیدی و غم و اندوه شدید همراه است . مشکل در مدرسه یا خودداری از رفتن به مدرسه ، کاهش عملکرد در مدرسه و افت تحصیلی و همچنین مشکل در تمرکز که هر عامل بیرونی کم اهمیتی می تواند باعث پرت شدن حواس او شود . طبق نظر متخصص افسردگی خوب دوری از دوستان و خواهر و برادر ، افکار خودکشی ، مشکل در خواب یا پرخوابی بیش از حد ، کاهش انرژی ، مشکلات گوارشی ، تغییر در اشتها ، کاهش وزن یا افزایش وزن که این علایم باید هر روز و دست کم در طی دو هفته به طور مستمر دیده شود تا بتوانیم بگوییم که کودک افسرده است .

افسردگی در کودکان چگونه است؟

کودکان ممکن است در هر سنی مبتلا به افسردگی شوند و از این نظر تفاوتی با بزرگ‌سالان ندارند. بروز اختلال خلقی، ناراحتی همراه با احساس غم شدید، تحریک‌پذیر شدن، احساس پوچی مداوم و از دست دادن علاقه نسبت به انجام فعالیت‌های روزمره ازجمله علائم شایع افسردگی در کودکان هستند. یادتان باشد که افسردگی کودک را با غم و اندوه معمولی اشتباه نگیرید.

برخلاف غم و اندوه معمولی یا سوگواری، بیشتر حملات افسردگی بیش از چند هفته، چند ماه و حتی چند سال طول می‌کشند. برخی از نوجوانان و کودکان از اختلال دو قطبی رنج می‌برند. این اختلال شامل حملات افسردگی همراه با دوره‌های طولانی نوسان خلق‌وخو است. با وجود اینکه افسردگی معمولاً عامل تهدیدکننده زندگی در نظر گرفته نمی‌شود، اما می‌تواند منجر به افکار و تلاش برای خودکشی شود.

آنچه از اختلال شخصیت خودشیفته باید بدانید

عزت نفس شکننده ای که بسیاری از افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته، آسیب پذیری آن ها را نسبت به انتقاد به شدت بالا می برد.

مقدمه

اختلال شخصیت خودشیفته یا اختلال شخصیت نارسیستیک (NPD) یکی از انواع مشکلات شخصیتی است که در آن افراد مبتلا نسبت به توانمندی های شان، ادراکی غیر واقع بینانه ای داشته که در اصطلاح می گویند به نوعی دچار تورم روانی شده اند. نیاز عمیق به توجه و تکریم و احترام، آن ها را در رابطه با دیگران دچار مشکلات عدیده ای می کند و ناتوانی در همدلی کردن با افراد دیگر، باعث می شود که انسان هایی متکبر و مغرور به نظر برسند.

آیا طرف مقابل تان اختلال شخصیت دارد؟

اختلالات شخصیت، می تواند به روابط همسران آسیب وارد کند.

تشخیص طرف غیرعادی و راهنمای نجات

سناریوی خیلی رایجی است. دختری پسری را می بیند (یا پسری دختری را می بیند). پسر باهوش، جذاب و عزیز است. دختر عاشق پسر می شود. همین طور که دوران نامزدی آنها پیش می رود، مشکلات شخصیتی پسر به تدریج رو می شود. دختر درک دقیق تری از عادات و گرایش های پسر که در آغاز به آنها توجه نکرده بود، پیدا می کند (برای مثال):

اختلال شخصیتی به نام «خودشیفته»

در میان اختلالات روانی، دسته ای از اختلالات، به نام اختلالات شخصیت وجود دارند که یکی از آنها، اختلال شخصیت خودشیفته هست. با ما همراه باشید تا در مورد آن بیشتر بدانید.

اختلال شخصیتی به نام «خودشیفته»

طرف خودشیفته، همان خصیصه ای را دارد که روان شناسان به آن «تصور خودبزرگ بینانه راجع به اهمیت خود» می گویند. شخصیت غرق خود

تأثیر سوء تبعیض نژادی بر سلامتی سیاه پوستان

بر اساس مطالعه‌ای 25 ساله بر روی خانواده‌ها، تبعیض نژادی باعث‌ می‌شود سیاه پوستان آمریکایی سریع‌تر پیر شوند.

تأثیر سوء تبعیض نژادی بر سلامتی سیاه پوستان

تصویر: تظاهرات ضد نژاد پرستی در سال 2020

این مقاله خلاصه‌ای از یک پژوهش دانشگاهی است.

ایده‌ی بزرگ

یک تیم تحقیقاتی در طول بیش از 25 سال، 800 خانواده‌ی سیاه پوست آمریکایی را زیر نظر گرفتند و روند زندگی آن‌ها را مورد مطالعه قرار دادند. آن‌ها دریافتند افرادی که در زمان نوجوانی تبعیض نژادی بیشتری را تجربه کرده‌اند، در سن 20 سالگی به طور قابل ملاحظه‌ای بیشتر و شدیدتر از سایر افراد به افسردگی مبتلا می‌شوند. این میزان بالای افسردگی، حتی در نمونه‌های خون این افراد نیز به صورت تسریع روند پیری یا پیری زودرس قابل مشاهده است.

چرا خلوت ارزشمند است؟

اگر اجازه ی ورود افکار دیگران را به ذهنتان بدهید، خلوت می تواند در آرام ترین مکانها هم از بین برود. علاوه بر گفت وگوی مستقیم با افراد دیگر، این اطلاعات ورودی میتوانند شکل های دیگری هم داشته باشند؛ خواندن کتاب، گوش کردن پادکست تماشای تلویزیون یا انجام هر فعالیتی که ممکن است توجه شما را به صفحه نمایش یک دستگاه هوشمند جلب کند.

چرا خلوت ارزشمند است؟

بررسی تأثیر مثبت اندیشی از دیدگاه قرآن و حدیث (1)

اندیشیدن و نحوه فکر کردن نقش بسیار مهمی در زندگی انسان دارد. انسان ها همواره با نوع تفکر خود و نگرشی که به جهان دارند از یکدیگر متمایز می شوند.

بررسی تأثیر مثبت اندیشی از دیدگاه قرآن و حدیث (1)

اختلالات خلقی (به انگلیسی: Mood Disorders)، دسته ای از بیماری های روانپزشکی هستند. این اختلالات در درجه اول بر حالت عاطفی فرد تاثیر می گذارد، به همین خاطر به آن اختلالات عاطفی (به انگلیسی: Affective Disorders) هم می گویند.

علائم اختلالات خلقی

اختلالات خلقی بسته به اینکه کدام نوع باشند علامت های مختلفی دارند. ابتدا علایم اختلالاتی که با خلق پایین همراه هستند را بر می شماریم. خلق پایین با احساس افسردگی و پایین آمدن روحیه همراه است.

علل اختلالات خلقی

علت اختلال خلقی می تواند از فردی به فردی دیگر متفاوت باشد. ممکن است یک یا تمام موارد زیر در پیدایش اختلال خلقی در فردی تاثیر گذار باشد.

علل افسردگی چیست؟

علت بوجود آمدن افسردگی در افراد بر حسب سن، جنس و شرایط بیولوژیک آنها متفاوت است. شایع ترین علل افسردگی شامل:

• سابقه خانوادگی یا ژنتیک: اگر سابقه خانوادگی افسردگی و یا دیگر اختلالات خلقی وجود داشته باشد، فرد بیشتر در معرض ابتلاء به افسردگی است.
• تروما یا آسیب در دوران کودکی: برخی از وقایع بر نحوه ی واکنش بدن به ترس و شرایط پر استرس اثر می گذارد. تجربه اتفاقی تلخ یا وحشتناک میتواند در آینده باعث بروز افسردگی شود.

افسردگی مانیک یا اختلال دو قطبی:

افسردگی مانیک شامل دوره های شیدایی یا هیپومانیا (جایی که فرد احساس می کند بسیار خوشحال است) همراه با علائم افسردگی است. افسردگی مانیک نامی قدیمی برای اختلال دو قطبی است.

برای اینکه اختلال دو قطبی در فرد تشخیص داده شود، باید یک قسمت از شیدایی را تجربه کند که هفت روز طول بکشد. ممکن است که حالت افسردگی را قبل یا بعد از قسمت شیدایی تجربه کند. چرخه ی حالات افسردگی و مانیک باید به شکل مستمر ادامه داشته باشد.

افسردگی فصلی:

افسردگی فصلی ، اختلال عاطفی فصلی نیز خوانده می شود. از نظر بالینی به عنوان “اختلال افسردگی اساسی با الگوی فصلی” شناخته می شود. این افسردگی مربوط به فصول خاصی است. برای بیشتر افراد ، این اتفاق در ماه های زمستان رخ می دهد.

علائم اغلب در پاییز شروع می شوند، زیرا روزها کوتاه تر می شوند و در زمستان ادامه می یابند.

مقدمه

در این مقاله قصد داریم در مورد اختلالات خلقی با شما صحبت کنیم. اختلالات خلقی چیست؟ خلق به چه گفته می شود؟ شاید برایتان پیش آمده که یک روز صبح که از خواب بیدار شوید و حال و حوصله انجام هیچ کاری را نداشته باشیدو این مسئله تا چند ساعت و یا حتی چندین روز هم طول بکشد. یعنی حوصله ندارید یا به اصطلاح خلق تان پایین است و شما علت آن را نمی دانید.

۲) اختلال افسرده خویی:

افسرده خویی، افسردگی مزمن به همراه خلق غمگین است که حداقل دو سال ادامه داشته باشد. اوج ابتلا آن بین ۴۵- ۵۹ سالگی است. شدت این افسردگی از افسردگی اساسی کمتر است.

مقدمه

افسردگی! اختلالی که این روزها بدلیل مشکلات زندگی بسیار شایع شده است. (بخصوص در زنان)

اگرچه همگی افسردگی را با غم و اندوه می شناسیم اما موضوع فراتر از آن است! چرا که علائم زیادی حتی در جسم شما نیز ایجاد می شود.

افسردگی چیست؟

اختلال شخصیت نمایشی چیست؟

اختلال شخصیت نمایشی

اختلال شخصیت نمایشی (به انگلیسی: Histrionic Personality Disorder)، اختلالی روانی است که ملاک تشخیصی آن احساسات فوق العاده اغراق آمیز همراه با رفتارهای جلب توجه کننده است. افراد دچار این اختلال شخصیت دارای رفتارهای تحریک آمیز و ناپایدار هستند. این افراد به طور معمول به عنوان افرادی اغوا گر، فریبنده، تکانشی و پر جنب و جوش شناخته می شوند.

اختلال در عملکرد جنسی وقتی رخ می دهد که مشکلی وجود داشته باشد كه مانع از میل و لذت بردن از فعالیت های جنسی شود. اين اختلال در هر زماني ممکن است اتفاق بیفتد و زنان و مردان در هر سنی اختلال عملکرد جنسی را تجربه می کنند، هرچند که با افزایش سن احتمال وقوع اين مشكلات افزایش می یابد. در ادامه دکتر سیده فاطمه سیدی متخصص زنان و زایمان در خصوص عوامل بروز اختلال جنسی نکانی را بیان خواهند کرد.

اختلالات جنسی

امروزه در بساری از زوجین شاهد بوجود آمدن مشکلات زیادی در رابطه جنسی آنها هستیم که می تواند منجر به مشکلات بزرگ تری مانند عدم رضایت از زندگی زناشویی، افسردگی، اضطراب، استرس های شدید و به دنبال آنها بی مهری، بی عاطفگی و در نهایت طلاق گردد. در صورتی که اگر اقدام به حل این مشکلات کنند، می توانند به راحتی از هم پاشیدن یک زندگی، جلوگیری کنند. یکی از شایع ترین مشکلاتی که می شود از آن نام برد، اختلالات جنسی است.

اختلال شخصیت وسواسی_جبری

اختلال شخصیت وسواسی-جبری

این افراد دارای اشتغال ذهنی به نظم و ترتیب، کمالگرایی و کنترل گری هستند. فرد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی ممکن است بیش از حد روی جزئیات یا برنامه ها متمرکز شود.

اختلال شخصیت اجتنابی

کسانی که به اختلال شخصیت اجتنابی دچار هستند، همیشه نگران قضاوت منفی از طرف دیگران هستند.

اختلال شخصیت وابسته

اختلال شخصیت وابسته

مهمترین ویژگی افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته، ترس از تنها بودن است.

اختلال شخصیت خودشیفته

اختلال شخصیت خودشیفته

فرد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته دارای حس خود بزرگ بینی، حق به جانب بودن، استفاده ابزاری از دیگران یا فقدان همدلی است. این افراد نیازمند دریافت تحسین دیگران هستند ولی با دیگران همدلی نمی کنند.

اختلال شخصیت ضد اجتماعی

اختلال شخصیت ضداجتماعی

شروع این اختلال از دوره کودکی است و اکثرا تا سن بلوغ و بزرگسالی هم نشانه های آن دیده نمی شود. از علامت اصلی آن بی توجهی به قوانین و هنجارهای اجتماعی و عدم ابراز پشیمانی است.

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

این افراد دارای گفتار، رفتار و شکل ظاهری عجیب و غریب هستند و همچنین دارای باورهای عجیب و متعصبانه در روابطشان هستند. همچنین دارای روابط ناخوشایند، تفکر تحریف شده و رفتار غیر عادی هستند.