ارتباط بین هورمون‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های جنسی و مشکلات زنان: قبل از یائسگی

زمان قبل از یائسگی، که پیش از یائسگی نامیده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود، می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند باعث نوسانات هورمونی شود. نوسانات هورمونی که می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند در دوران پیش از یائسگی رخ دهد برای زنان مختلف، متفاوت است، اما نوسانات قابل توجه در استروژن و پروژسترون ممکن است باعث تشدید علائم IBS مانند یبوست و اسهال شود.

سطح هورمون‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های استروژن در دوران یائسگی، کاهش و سطح هورمون استرس کورتیزول افزایش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یابد.

تحقیقات نشان می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد که شیوع علائم IBS در زنان بعد از سن 40 یا 45 سالگی کاهش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یابد. این روند کاهشی در مردان دیده نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود.

روش‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های کنترل بارداری هورمونی

قرص‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های ضد بارداری از استروژن مصنوعی و پروژسترون، برای کاهش توانایی باردار شدن استفاده می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند. این هورمون‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های مصنوعی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانند نوسانات هورمونی مربوط به چرخه قاعدگی را کاهش دهند. با این حال، تحقیقات در مورد تأثیر کنترل بارداری هورمونی بر علائم IBS  بی‌نتیجه بوده است.

بسیاری از زنان گزارش کرده اند که مصرف قرص‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های ضد بارداری به تسکین علائم IBS  آنها کمک می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند در حالی که برخی دیگر گفته‌اند که IBS آنها با شروع مصرف قرص‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های ضد بارداری خوراکی بدتر شده است.

مدیریت علائم مشکلات گوارشی ناشی از هورمون‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها

مقابله با علائم IBS علاوه بر علائم هورمونی بر اساس تجربه فردی متفاوت خواهد بود. برای مدیریت درد معده، گزینه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• داروها
• هیدراته ماندن
• خوردن غذاهای ملایم

برخی از راهکارهای مدیریتی برای یبوست، شامل موارد زیر هستند:

• ورزش
• مکمل‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های فیبر
• تغییرات رژیم غذایی
• افزایش مصرف مایعات

برخی از گزینه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های درمانی برای اسهال، عبارتند از:

• داروها
• نوشیدنی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های آبرسان
• تغییرات رژیم غذایی
• خوردن یک رژیم غذایی ملایم
• خوردن وعده‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های غذایی کوچک
• نوشیدنی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هایی مانند چای بابونه یا زنجبیل

راهکارهای بهبود هورمون‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های دستگاه گوارشی

سیستم غدد درون ریز که هورمون تولید می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند، نقش مهمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌در عملکرد بدن دارد. راه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های مختلفی برای حفظ سلامت و عملکرد خوب سیستم غدد درون ریز وجود دارد. این موارد عبارتند از:

• به طور منظم ورزش کنید.
• از یک رژیم غذایی مغذی پیروی کنید.
• قبل از مصرف هر نوع درمان گیاهی یا مکمل، با پزشک خود مشورت کنید.
• در صورت داشتن سابقه خانوادگی مشکلاتی که بر سیستم غدد درون ریز تأثیر می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گذارد، از جمله دیابت یا مشکلات تیروئید، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر IBS دارید و به دلیل نوسانات هورمونی با علائم شدیدی روبرو هستید یا اگر به مدت دو هفته برای علائم گوارشی دارو مصرف کرده اید و هیچ بهبودی ندیده اید، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

همچنین در صورت داشتن هر یک از موارد زیر باید فوراً به پزشک خود مراجعه کنید:

• مشکل در بلع
• خونریزی از رکتوم
• بدتر شدن دل درد
• کاهش وزن ناخواسته
• بدتر شدن سوء‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هاضمه
• درد معده که تشدید می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود.
• سوء‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هاضمه که بدتر می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود.
• تغییر ناگهانی در اجابت مزاج که چند روز مداوم ادامه دارد.

هورمون‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانند روی عوامل و شرایط مختلفی در بدن از جمله روده تأثیر بگذارند. برخی تغییرات هورمونی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند باعث افزایش و تشدید علائم گوارشی شود، به خصوص اگر مبتلا به IBS باشید و ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی از بیماری‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های گوارشی داشته باشید. تغییرات هورمونی ممکن است به دلیل قاعدگی، بارداری، یائسگی و کنترل بارداری رخ دهند.

مدیریت علائم می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند شامل دارو یا درمان‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های خودمراقبتی مانند هیدراته ماندن و استفاده از بطری آب گرم باشد. اما اگر با رعایت همه این راهکار‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های  علائم شما بدتر شده یا علائم دیگری مانند خونریزی از رکتوم یا کاهش وزن ناخواسته دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید.

پیش آگهی عدم تعادل هورمونی و دستگاه گوارش

هورمون‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها عملکرد مطلوب بدن ما را حفظ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند، اما گاهی اوقات می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانند منجر به بروز برخی از علائم ناخوشایند شوند. اگر IBS یا بیماری گوارشی دیگری دارید، تغییرات هورمونی که در طول قاعدگی یا بارداری (و سایر تغییرات زندگی) رخ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهند، می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند باعث افزایش و تشدید علائم شما شوند.

این وضعیت می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند ناامید کننده، دردناک و شرم‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آور باشد، اما به یاد داشته باشید که وضعیت شما کاملا قابل کنترل و درمان است. اگر در مورد علائمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌که تجربه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنید نگران هستید، با پزشکت مشورت کنید. آنها می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانند به شما کمک کنند تا یک برنامه درمانی مناسب پیدا کنید و شما را در مسیری قرار دهند که احساس بهتری داشته باشید.

سوالات متداول

نشانه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های عدم تعادل هورمونی چیست؟ در برخی شرایط هورمون‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های بدن ممکن است از تعادل خارج شوند. عدم تعادل هورمونی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند باعث بروز برخی مشکلات زمینه ای از جمله ناباروری، دیابت، ضعیف شدن استخوان‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها و تغییرات وزن شود. علائم احتمالی که ممکن است نشان دهنده مشکل هورمونی باشد، عبارتند از:

• بی نظمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یا تغییر قاعدگی
• خستگی
• تغییرات وزن که هیچ توضیحی ندارد.
• گرگرفتگی

کدام هورمون‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها نقش زیادی در هضم دارند؟ برخی از هورمون در هضم غذا نقش دارند. اینها شامل هورمون‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های روده و موارد زیر هستند:

• کروموگرانین A
• کروموگرانین B
• گلوکاگون
• سوماتوستاتین
• گاسترین
• پلی پپتید پانکراس
• پلی پپتید عروقی روده‌ای

سخن آخر

هورمون‌های مخصوص زنان، در درجه اول استروژن و پروژسترون، می‌توانند بر هضم غذا و سلامت کلی روده زن نیز تأثیر بگذارند. نوسانات یا عدم تعادل هورمونی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند بر سرعت حرکت غذا در روده تأثیر بگذارد. در برخی موارد، تغییر در سطح هورمون ممکن است باعث شود غذا سریعتر از حد معمول عبور کند که می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند منجر به اسهال، حالت تهوع یا درد معده شود. در موارد دیگر، غذا ممکن است کندتر حرکت کند و باعث ایجاد دوره‌های یبوست، گاز یا نفخ شود. زنان یائسه معمولاً با کاهش سطح پروژسترون خود دچار یبوست می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شوند. زنان همچنین ممکن است به دلیل چرخه قاعدگی خود متوجه تغییرات گوارشی شوند، معمولاً در نیمه دوم چرخه خود، که ناشی از افزایش سطح پروژسترون و استروژن است.

توجه به این نکته ضروری است که همه علائم گوارشی نتیجه تفاوت‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های ساختاری یا هورمونی نیستند. برخی از آلرژی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های غذایی یا بیماری‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های زمینه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ای نیز ممکن است باعث ایجاد علائم گوارشی شوند. اگر علائم را برای مدت طولانی تجربه کردید، یا متوجه تغییرات قابل توجهی در حرکات روده خود، به خصوص خون در مدفوع خود شدید، باید با ارائه دهنده مراقبت‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های اولیه خود مشورت کنید. زنانی که در معرض متوسط ​​​​خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند نیز باید از سن ۵۰ سالگی برای بررسی پولیپ یا سایر ناهنجاری‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها کولونوسکوپی دریافت کنند.

منبع :    verywellhealth