علائم افسردگی

علائم افسردگی در افراد

آیا افسرده هستید؟ در این مطلب نشانه ها و علائم افسردگی را برای شما به طور کامل شرح می دهیم که به درستی بتوانید با توجه به علائم این اختلال را در خود تشخیص دهید.

احساس ناراحتی و خلق پایین در مواقعی از زندگی طبیعی است ولی اگر این احساسات به مدت طولانی ادامه پیدا کند و زندگی عادی شما را مختل کند از جمله علائم افسردگی هستند که باید به آنها توجه کنید. شما اگر افسردگی را تجربه می کنید، در صورت عدم درمان ممکن است به یک وضعیت جدی برای سلامتی تبدیل شود.

مهم نیست که چقدر احساس ناامیدی می کنید، مطمئن باشید برای مشکل شما راه حل وجود دارد. با درک علت افسردگی، شناخت علائم افسردگی و انواع افسردگی اولین قدم شما برای غلبه بر مشکل است.

نشانه ها و علائم افسردگی

علائم افسردگی در افراد مختلف متفاوت است اما یک سری علائم متداول وجود دارد که اکثر افراد افسرده آن را تجربه می کنند. اگر شما بیشتر علائم را دارید شدت مشکل شما بیشتر و طولانی تر است و جهت درمان باید هرچه سریعتر اقدام کنید.

علائم رفتاری افسردگی شدید

• دیگر از خانه بیرون نمی رود.
• دیگر فعالیتی در محل کار، مدرسه و … ندارد.
• از خانواده و دوستان دوری می کند.
• به سمت الکل و داروهای آرامبخش کشش دارد.
• نمی تواند تمرکز کند.
• دیگر از هیچ کاری لذت نمی برد.

علائم احساسی افسردگی شدید

• احساس گناه شدید
• تحریک پذیری
• ناامیدی
• عدم اعتماد به نفس
• احساس بدبختی
• احساس غمگینی شدید

علائم فکری افسردگی شدید

• من همیشه شکست میخورم.
• همیشه تقصیر من است.
• هیچ چیز خوبی برای من پیش نمی آید.
• من بی ارزشم.
• زندگی ارزش ندارد.
• همه بهتر از من هستند.

علائم جسمانی افسردگی شدید

• همیشه احساس خستگی می کند.
• سردرد و دردهای عضلانی دارد.
• مشکلات خواب
• از دست دادن یا تغییر اشتها
• کاهش وزن یا افزایش قابل توجه وزن

• انواع افسردگی در افراد

  افسردگی شدید

  این شکل از افسردگی به عنوان اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی تک قطبی شناخته می شود. زمانی که گفته می شود شخصی افسرده است این نوع افسردگی به ذهن عموم مردم خطور می کند.

  علائم افسردگی شدید عمدتا:

• احساس پوچی
• از دست دادن لذت از سرگرمی و فعالیت ها
• تغییر اشتها
• مشکل در خواب
• خستگی
• احساس بی ارزشی
• عدم توانایی در تصمیم گیری
• فکر کردن درباره مرگ
• برنامه ریزی برای خودکشی

• افسردگی روانی

  افسردگی روانی شدیدترین نوع از افسردگی شدید یا تک قطبی است. اصلی ترین علائم افسردگی روانی، توهم و هذیان در افراد است.در افسردگی روانی توهم هایی درباره مرگ وجود دارد.

  افسردگی در اختلال دوقطبی

  افراد با اختلال دوقطبی، دوره های از افسردگی شدید و دوره هایی از مانیا یا شیدایی را تجربه می کنند. در زمان افسردگی بیشتر علائم افسردگی اساسی را نشان می دهند.

  علائم اختلال دوقطبی:

• احساس انرژی خیلی بالا
• بی خوابی
• تحریک پذیری
• رفتارهای بیش از حد جنسی
• افزایش فعالیت
• داوری ضعیف
• داشتن ایده های بزرگ